سوال : سلام من مدتی که تعادل خود را ندارم و استرس بی جا میگیرم به خصوص در مراسمی باشم معلم هستم و سر کلاس این بی تعادلی معمولا اخر وقت و هنگام صحبت به صورت ایستاده و طولانی باشد.و ضربان قلب بالا می رودو فشار بالا می رود البته هنگامی استراحت کنم کمی از ان کاسته میشود.